Faire le deuil en Silence
Au Québec, nous avons longtemps appris à vivre le deuil dans une pudeur qui ressemble au silence. Dans les années 80, la mort était un sujet que je voyais que l’on contournait, de peur de réveiller une souffrance qui semblait n’avoir aucune issue. C’est dans cette atmosphère que, petite fille de huit ans et demi, j’ai reçu de plein fouet le choc de la mort accidentelle de ma petite sœur de 24 mois.
Porter l’invisible
Pendant des décennies, j’ai porté un poids qui n’était pas le mien. Je suis devenue une « observatrice » de la vie, me faisant toute petite pour ne pas alourdir la peine de mes parents. En silence, je vivais un profond conflit de loyauté : je m’oubliais pour qu’elle ne soit pas oubliée, m’interdisant de briller ou d’exister pleinement, comme si ma propre joie était une trahison envers celle qui ne pouvait plus sourire.
Ce deuil non-dit consommait mon énergie vitale. Mon corps était devenu une forteresse de contrôle, une armure de 90 livres de protection pour contenir une colère et une injustice que je n’osais nommer.
L’effondrement fertile – Le Terreau Essentiel
Puis, la vie a orchestré ce que j’appelle « l’effondrement fertile ». En six mois, tout a basculé : divorce, deuils répétés, arrêt de travail, perte de repères totale. Le contrôle a cédé. En lâchant prise, j’ai littéralement déposé la lourdeur : j’ai perdu ces 90 livres qui symbolisaient mon deuil intérieur.
Ce passage obligé m’a conduite à un retour aux études à l’Université en Gestion du changement au HEC, à une certification de coaching en PNL, puis vers des formations énergétiques (Géosophie, Projet Vie avec Marjorie). J’ai appris que pour accompagner les autres, je devais d’abord réhabiter mon centre sacré — cet espace intérieur où la peur du manque, le besoin de reconnaissance, d’être acceptée et le désir de contrôle s’effacent devant la présence pure.
Mon effondrement fertile fut comme une forêt qui se composte pour nourrir la terre. En déposant ma propre lourdeur, j’ai découvert que la noirceur n’est pas une fin, mais le terreau essentiel où prend racine ma véritable clarté.
Devenir un « Atome Libre » – La Souveraineté intérieure
Aujourd’hui, à travers mon entreprise ÉvoluRythme, je ne suis plus la gardienne de la douleur, mais une messagère de la transformation. J’ai compris que ma sœur ne souhaitait pas mon effacement, mais ma pleine expansion. En libérant ce conflit de loyauté durant les dernières années, je suis devenue et je continue à mon rythme à être un atome libre.
Être un atome libre, c’est :
- Être Présence : Mes connaissances ne sont plus des outils, mais une lumière que j’offre au bon moment.
- Habiter sa souveraineté : C’est se créer l’Espace d’écoute pour relâcher les vieux échos, alléger les racines et révéler la clarté vitale.
- Accompagner avec justesse : Être présente pour l’autre afin que sa noirceur devienne une source de lumière transformatrice. Une étincelle de clarté !
Briser « les non-dits » – La Révélation Vitale
Mon impulsion est limpide : oser parler du deuil, cette traversée trop souvent vécue dans la solitude. Qu’il s’agisse du départ d’un proche, de la perte d’un emploi, d’une perte de repères ou d’une ancienne version de soi à relâcher, je vous invite à sortir du silence pour briser l’isolement, l’inertie.
Nous avons appris peut-être à nous taire, à s’organiser seul (« je suis autonome ») ou à simplement ne pas trouver les mots pour en parler (« difficile d’exprimer ce que je vis intérieurement »). Et si nous osions, ensemble, regarder cette ombre pour y découvrir la médecine qu’elle cache ? Apprendre à écouter ce qui se cache derrière cette noirceur qui nous habite, pour ainsi entendre le message de transformation qui vous guidera vers un retour à votre énergie et clarté vitale et… une liberté d’être.
C’est dans le silence de la nuit que les étoiles deviennent visibles. Notre noirceur est la toile nécessaire où l’ombre et la lumière se rencontrent pour révéler la clarté vitale qui nous habite.
Oser vibrer son Unicité – La Vibration de son Rythme
Le plus beau cadeau que nous pouvons faire à ceux qui sont partis, c’est d’oser vivre pleinement. Il est temps de relâcher les tensions, de reprendre son pouvoir et de vibrer à votre propre rythme.
Comme un voilier qui déleste ses ancres anciennes pour enfin épouser le vent, honorer ceux qui sont partis c’est reprendre le gouvernail de sa propre réalité et laisser sa vibration unique tracer sa trajectoire.
Remerciements
Merci à Annie Rousseau, Artiste photographe
Merci à Marjorie, Projet Vie pour ses formations profondes et transformatrices.
