Plonger au Cœur de soi est un Art que je pratique, entres autres en marchant ou en méditant. Je génère ainsi un état d’accompagnement avec moi-même et j’observe ce qui est présent : défis, résistances, opportunités ou changements de vie qui ont besoin d’être vus et reconnus.
Qu’est-ce que je vis qui me touche en ce moment ?
Qu’est-ce que je ressens quand je nomme ce que je vis ?
Quelle(s) pensée(s) monte(nt) ?
Quel est le besoin derrière ces ressentis et ses pensées qui gravitent ?
Qu’est-ce que ça change quand je reconnais le besoin derrière ?
Être à l’Écoute du Rythme Créateur d’Évolution !
